La salud mental de los ciclistas

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Flexibilidad

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Estabilidad y equilibrio

Que no se diga que los ciclistas, aparte de tener una  buena forma física, no disfrutan también de una gran salud mental, ¿o no?

El ejercicio físico, según sesudas investigaciones mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar; Los ciclistas poseen una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

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Ganas confianza y seguridad

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Mantienes el cuerpo sano

Se ha comprobado que los que montan en bici regularmente sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones. El ciclismo es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen debido a que aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Media hora de bici al día puede alargarnos dos años la esperanza de vida (para compensar los que nos quita el gobierno amargándonos la existencia).

Mientras montas en bici el cerebro se oxigena y segrega hormonas (endrofinas) que provocan felicidad y adicción a la bici. No somos nosotros, son las hormonas las que nos piden salir con la grupeta cada fin de semana. 

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Oxigenas el cerebro

Eres feliz con cualquier bici

Eres feliz con cualquier bici

El ciclismo practicado a diario ayuda a minimizar problemas derivados de la obesidad, el sedentarismo, el estrés, mientras que alarga nuestra esperanza de vida y la calidad de la misma.

Y para los más vaguetes tenemos bicis eléctricas, para que subir una cuesta ya no sea tan duro. No hay excusas, busca que seguro encuentras tu bici ideal.

Fuente: Pedaleandoporcanarias.com

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